Åsa Lindkvist
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Hej Ann! Det går bra! Du ska göra det som känns bäst för dig. Du kan ju också prova att göra din variant och vid ett annat tillfälle gör du Sofias variant (för att träna på växlingar). Lycka till! Åsa
Hej Tuula! Kul att du gympar! Nej, du har helt rätt det är ingen PDF till det fjärde passet då det är samma övningar som i de tidigare passen. Men, det finns en text kring varje pass där övningarna beskrivs och den kommer vi att lägga upp som en PDF. Lycka till med träningen! Åsa
Hej Viera!
Du kommer åt alla program när du har blivit registrerad av vår ansvarig. Välkommen till Reumatikerförbundet! ÅsaHej Ann GE!
Om du vill köra dubbla pass kan du bara trycka på nästa avsnitt men det kommer ju att vara en introduktion på det kommande passet. I kommande pass finns det några som är lite längre, 20 min. Tanken med de kortare passen är att det ska vara lätt att komma igång och runt 10 min kan de flesta att avvara. Lycka till! ÅsaHej! Ja, du måste logga in varje gång du ska träna med Sofia. Hälsar Åsa
Hej! Jag har svårt att ge personliga råd då jag inte har träffat/undersökt dig. Jag tycker att du ska fråga den fysioterapeut som du träffar/jämför Sofias övningar med de som du har fått av fysioterapeuten. Generellt säger vi angående de reumatiska sjukdomarna att när du börjar med något nytt så börja på låg nivå och stegra träningen långsamt. Lycka till! Åsa
Hej! Vad kul att kört programmet! Det går absolut att träna passet varje dag, allt beror vilket hur tufft du tycker att passet är. Är det mindre tufft så kan du köra det oftare och är det väldigt tufft kan du behöva en återhämtning innan nästa. Lycka till! Åsa
