Att leva med artros

Om artros
8 Ämnen
Det viktigaste du behöver veta om artros
Brosket
Riskfaktorer
Myter om artros
Artros i olika leder
Så ställs diagnosen
Så utvecklas artros
Så behandlas artros
Symtom
4 Ämnen
Fatigue
Smärta
Vanliga problem vid artros i höft och knä
Vanliga problem vid artros i händerna
Fysisk aktivitet och träning
7 Ämnen
Hur ska du träna för att få goda hälsoeffekter?
Allmänna effekter av fysisk aktivitet
Hur ska du träna vid artros?
Strukturera träningen genom att sätta mål
24-timmars regeln
Bonusmotion
Träningsmaterial
Levnadsvanor – hur påverkar de?
3 Ämnen
Övervikt
Kost
Hur skapar jag en god vana?
Ditt liv och sjukdomen
2 Ämnen
Din arbetsplats
Sexuell hälsa
Vad mer kan du göra själv?
3 Ämnen
Tips på sånt du kan göra själv
Ta hand om dina fötter
Göra saker på ett nytt sätt
Vad tyckte du? Berätta!
Föregående Ämne
Nästa Ämne

Ditt liv och sjukdomen

Att leva med artros Ditt liv och sjukdomen

Avsnitt innehåll
0% slutfört 0/2 Steps
Din arbetsplats
Sexuell hälsa
Föregående Ämne
Tillbaka till Kurs
Nästa Ämne